Как избежать проблем в интимных зонах?
Последнее обновление: 23.04.2024
Ошибки в интимной гигиене могут иметь неблагоприятные последствия для женского здоровья и интимной жизни, среди которых зуд, раздражение, нарушение баланса микрофлоры, выделения и неприятный запах, исходящий от половых органов. Чтобы не сталкиваться с подобными проблемами, женщины любого возраста должны придерживаться правил интимной гигиены. Соблюдение несложных рекомендаций, приведенных ниже, позволит вам всегда сохранять естественную защиту влагалища.
![](/upload/medialibrary/09a/09a95e1460d4cd7775cb1d3b4fa21d37.jpg)
Правило 1. Не применяйте обычное косметическое мыло для интимной гигиены. Обычный гель для душа или мыло делают баланс кислотности более щелочным, в то время как естественная среда влагалища – кислая. А щелочной рН открывает «зеленый коридор» болезнетворным бактериям и грибам, провоцирующим вагиноз и молочницу.
Правило 2. Избегайте аллергенов. Наиболее распространенными аллергенами являются ароматические вещества и красители, содержащиеся в гигиенических средствах и туалетной бумаге. Поэтому следует отказаться от красивой и ароматной туалетной бумаги в пользу бесцветной и лишенной запаха.
Правило 3. Не используйте интимную косметику, содержащую парабены. Парабены – это самые мощные известные на сегодняшний день консерванты в косметике. В семейство парабенов входят метилпарабен, пропилпарабен, этилпарабен и бутилпарабен. В последние годы с парабенами связывают возникновение некоторых онкологических заболеваний.
Правило 4. Гигиенические прокладки и тампоны во время менструаций необходимо менять каждые 4-6 часов. Ведь все, что они впитали, - прекрасная среда для размножения бактерий. Чем дольше использовалась прокладка, тем выше вероятность воспаления.
Использование ежедневных прокладок, видео
Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник - Татьяна Шевчук. Гинеколог центра GRACE
Правило 5. Не носите подолгу «не дышащее», плотное белье. Если белье слишком плотно прилегает к коже, оно перекрывает к ней доступ кислорода и нарушает кровообращения – а это весьма благоприятные условия для анаэробных микроорганизмов.
Правило 6. Защищайтесь от излишней сухости и дискомфорта специальными интимными гелями. Такие гели могут дать неплохую защиту при купании в бассейне или водоеме. Наносить их следует непосредственно перед купанием.
Также рекомендуется использовать вагинальные гели при смене климата (в путешествиях, в жаркую погоду). Эти гели также можно использовать и в качестве лубриканта при занятиях сексом. Они смягчают, увлажняют и успокаивают слизистую, не только обеспечивая комфорт во время занятий любовью с мужчиной, но и защищая самые интимные части вашего тела.
![](/upload/images/cms/data/shutterstock_10361251_sm.jpg)
Основные правила интимной гигиены для женщин
Источники:-
Энтеросгель уменьшает концентрацию кишечного эндотоксина в общем кровотоке «условно здоровых людей». И.А. Аниховская, Д.З. Закирова, Е.А. Чернихова и др. // Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. - 2007. - Т. 17, №1. Приложение №29. Материалы 12-ой Российской конференции «Гепатология сегодня». - С. 72.
-
Бактериальный вагиноз: особенности клинического течения, диагностика и лечение. А.С. Анкирская, В.Н. Прилепская, Г.Р. Байрамова и др. // Русский медицинский журнал. -1998. № 6 (5). С. 276- 282.
-
Микробиоценоз влагалища современных практически здоровых женщин молодого репродуктивного возраста. В.С. Орлова, Ю.И. Набережнев, И.В. Будник // Научные ведомости. - 2008. - № 6 (46). С. 27-35.
- http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/1901/
- https://www.kp.ru/daily/26697/3721989/
- http://dnevnik.bigmir.net/groups/article/30368
- https://www.cosmo.com.ua/soveti-intimnoy-gigieni-1/
Популярные вопросы
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту