Правила интимной гигиены женщин: как избежать неблагоприятных последствий?

Последнее обновление: 23.04.2024

Автор статьи

Гартлеб Оксана

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Заведующая гинекологическим отделением сети многопрофильных клиник «Медгард-Саратов»

Ошибки в интимной гигиене могут иметь неблагоприятные последствия для женского здоровья и интимной жизни, среди которых зуд, раздражение, нарушение баланса микрофлоры, выделения и неприятный запах, исходящий от половых органов. Чтобы не сталкиваться с подобными проблемами, женщины любого возраста должны придерживаться правил интимной гигиены. Соблюдение несложных рекомендаций, приведенных ниже, позволит вам всегда сохранять естественную защиту влагалища.

Правило 1. Не применяйте обычное косметическое мыло для интимной гигиены. Обычный гель для душа или мыло делают баланс кислотности более щелочным, в то время как естественная среда влагалища – кислая. А щелочной рН открывает «зеленый коридор» болезнетворным бактериям и грибам, провоцирующим вагиноз и молочницу.

Правило 2. Избегайте аллергенов. Наиболее распространенными аллергенами являются ароматические вещества и красители, содержащиеся в гигиенических средствах и туалетной бумаге. Поэтому следует отказаться от красивой и ароматной туалетной бумаги в пользу бесцветной и лишенной запаха.

Правило 3. Не используйте интимную косметику, содержащую парабены. Парабены – это самые мощные известные на сегодняшний день консерванты в косметике. В семейство парабенов входят метилпарабен, пропилпарабен, этилпарабен и бутилпарабен. В последние годы с парабенами связывают возникновение некоторых онкологических заболеваний.

В последние годы с парабенами связывают возникновение некоторых онкологических заболеваний.

Правило 4. Гигиенические прокладки и тампоны во время менструаций необходимо менять каждые 4-6 часов. Ведь все, что они впитали, - прекрасная среда для размножения бактерий. Чем дольше использовалась прокладка, тем выше вероятность воспаления.

Мнение эксперта

Ежедневные прокладки не рекомендуется использовать каждый день, так как они создают благоприятные условия для развития парникового эффекта и появления раздражений.

Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб

Использование ежедневных прокладок, видео

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник - Татьяна Шевчук. Гинеколог центра GRACE

Правило 5. Не носите подолгу «не дышащее», плотное белье. Если белье слишком плотно прилегает к коже, оно перекрывает к ней доступ кислорода и нарушает кровообращения – а это весьма благоприятные условия для анаэробных микроорганизмов.

Правило 6. Защищайтесь от излишней сухости и дискомфорта специальными интимными гелями. Такие гели могут дать неплохую защиту при купании в бассейне или водоеме. Наносить их следует непосредственно перед купанием.

Антисептические добавки (например, масло чайного дерева), которыми они обогащены, не оставят болезнетворным бактериям ни единого шанса.

Также рекомендуется использовать вагинальные гели при смене климата (в путешествиях, в жаркую погоду). Эти гели также можно использовать и в качестве лубриканта при занятиях сексом. Они смягчают, увлажняют и успокаивают слизистую, не только обеспечивая комфорт во время занятий любовью с мужчиной, но и защищая самые интимные части вашего тела.

Мнение эксперта

При выборе гелей для интимной гигиены уделяйте особое внимание их составу. Например, в качестве оптимальных средств могут выступать продукты «Гинокомфорт». Разработанные специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС, они имеют тщательно сбалансированный состав и полный пакет необходимых документов, разрешающих их использование.

Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб

Основные правила интимной гигиены для женщин

Источники:

Энтеросгель уменьшает концентрацию кишечного эндотоксина в общем кровотоке «условно здоровых людей». И.А. Аниховская, Д.З. Закирова, Е.А. Чернихова и др. // Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. - 2007. - Т. 17, №1. Приложение №29. Материалы 12-ой Российской конференции «Гепатология сегодня». - С. 72.
Бактериальный вагиноз: особенности клинического течения, диагностика и лечение. А.С. Анкирская, В.Н. Прилепская, Г.Р. Байрамова и др. // Русский медицинский журнал. -1998. № 6 (5). С. 276- 282.
Микробиоценоз влагалища современных практически здоровых женщин молодого репродуктивного возраста. В.С. Орлова, Ю.И. Набережнев, И.В. Будник // Научные ведомости. - 2008. - № 6 (46). С. 27-35.
http://cgon.rospotrebnadzor.ru/content/62/1901/
https://www.kp.ru/daily/26697/3721989/
http://dnevnik.bigmir.net/groups/article/30368
https://www.cosmo.com.ua/soveti-intimnoy-gigieni-1/

Популярные вопросы

Здравствуйте. Недавно появился зуд во влагалище. Подружки подсказали, что свечи Гексикон помогают и они правда помогли, но потом у меня появился зуд в заднем проходе, что с этим делать, какие мази можно мазать? Здравствуйте! После проведения противовоспалительной терапии очень важно провести этап восстановления микрофлоры и баланса рН среды в половых путях. С этой задачей можно справится благодаря использованию геля Гинокомфорт с маслом чайного дерева. Гель применяется по 1 дозе 1 раз в день во влагалище на протяжении 7-10 дней.

Здравствуйте! Сдавала анализы на микрофлору и цитологию. После чего, как обычно, было немного больно ходить в туалет, около 1 дня. Потом прошло, на следующий день был защищенный половой контакт, а через день началась менструация, появилось жжение и зуд. Больно ходить в туалет, выделений и крови нет. И так продолжается уже неделю. Результат анализов хороший. До сдачи этих анализов жалоб не было. Здравствуйте! Не отмечали ли Вы сухость при половом контакте или некоторое травмирование слизистых половых путей, что могло обостриться в период менструаций? Порекомендую воспользоваться гелем Гинокомфорт с маслом чайного дерева, что позволит провести мягкую противовоспалительную терапию, заживить микротравмы слизистых и сбалансировать лактофлору в половых путях. Гель применяют по 1 дозе 1 раз в день на протяжении 7-10 дней.

Здравствуйте! Если использовать ГИНОКОМФОРТ запах исчезнет? Здравствуйте! Для устранения запаха в половых путях подойдет гель Гинокомфорт с маслом чайного дерева. В составе кроме противовоспалительных компонентов ещё и молочная кислота, что увеличит численность лактобактерий и будет оптимизировать рН среду в половых путях.

Здравствуйте! Беспокоит уже более 2-х недель зуд и жжение в области клитора. При пальпации есть уплотнения у самого основания, так же есть выделения обильные прозрачно желтые больше как водянистые,беременность на данный момент 37 недель, гинеколог назначала клотримазол, тержинан, потом назначила свечку залаин и мазь залаин однако зуд и жжение не уменьшается, что можно сделать?! Здравствуйте! Проведите обследование - мазок на флору и посев на неспецифическую микрофлору, это поможет скорректировать терапию. До получения результатов исследований порекомендую воспользоваться гелем Гинокомфорт с экстрактом мальвы. Это окажет противовоспалительное, противоотечное действие, уменьшит количество выделений из половых путей. Гель вводится во влагалище и на область слизистых 1 раз в день.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту

Как избежать проблем в интимных зонах?

Использование ежедневных прокладок, видео

Популярные вопросы